🌿 1, 2, 3, Seniors ! Un programme d’animations pour bien vivre, découvrir et partager
Du 29 septembre au 16 octobre 2026, les médiathèques de l’Écluse à Anglure et de l’Ancien Collège à Sézanne proposent trois semaines d’animations spécialement dédiées aux seniors.
Au programme : bien-être, santé, culture, numérique, créativité, jeux et moments de convivialité. Conférences, ateliers, séances de sophrologie et de méditation, expositions, cinéma, théâtre… chacun pourra trouver une activité à son goût !
Cette programmation est l’occasion de prendre soin de soi, stimuler sa mémoire, découvrir de nouvelles pratiques, apprendre, créer et surtout partager un moment convivial.
📅 Le programme
📍 Mardi 29 septembre
À 14h – Sézanne
🧠 Faire face à Alzheimer
Aurélien Léopol, animateur de la Plateforme de répit et acupuncteur, propose une rencontre autour de l’accompagnement de la maladie à travers l’approche de l’énergie traditionnelle chinoise.
À 17h – Anglure
🌱 Découverte de la permaculture
Avec Sébastien Quilliou des Jardins du Clos, découvrez la méthode PEBI : Permaculture, Écosystèmes, Biodiversité et Innovation. La rencontre sera suivie d’une séance de dédicace.
📸 Exposition « Le mouvement » – Anglure
Du 29 septembre au 14 novembre, découvrez les photographies de Saron Photo Nature.
📷 Exposition des gagnants du concours photo de la CCSSOM – Sézanne
Du 29 septembre au 17 octobre, retrouvez les photographies récompensées lors des concours organisés par la CCSSOM.
📍 Mercredi 30 septembre
🎲 « 1, 2, 3, jouez ! » – 10h – Anglure et Sézanne
Une matinée ludique pour découvrir et partager des jeux adaptés aux seniors.
Sur inscription.
🎬 Film « Le Nouveau Stagiaire » – 15h – Anglure
Ben Whittaker, 70 ans, décide de reprendre une activité professionnelle en devenant stagiaire dans une jeune entreprise de mode dirigée par Jules Ostin.
Sur inscription.
📍 Jeudi 1er octobre
🏃 Les bienfaits de l’activité physique – 10h – Anglure
APACH’ propose une conférence interactive et ludique consacrée aux bienfaits de l’activité physique adaptée.
🧘 Méditation guidée « Voyage dans un jardin potager » – 14h15 – Sézanne
Une séance de méditation de 20 minutes avec l’appareil Morphée.
🧠 Aidants : préserver sa santé mentale – 15h – Sézanne
Un replay consacré aux moyens de trouver du temps pour soi au quotidien et de prévenir l’épuisement.
📍 Vendredi 2 octobre
🎵 Sieste musicale – 14h – Anglure
Un voyage musical placé sous le signe de la détente et de la découverte.
Sur inscription.
🧠 « 1, 2, 3, jouez – mémoire ! » – 10h45 – Sézanne
Des jeux pour stimuler et entraîner sa mémoire.
✍️ Dictée – 10h Sézanne / 15h30 Anglure
Un rendez-vous convivial autour des mots et de la langue française.
Sur inscription.
📍 Samedi 3 octobre
🌱 La permaculture – 10h – Sézanne
Deuxième rendez-vous avec Perma-coach autour de la permaculture, des écosystèmes et de la biodiversité.
📍 Mardi 6 octobre
🧠 Faire face à Parkinson – 14h – Anglure
Aurélien Léopol propose une rencontre autour de l’accompagnement de la maladie et de la circulation du Qi, l’énergie vitale.
🧘 Méditation guidée « Voyage dans la steppe » – 14h15 – Sézanne
Une nouvelle séance de 20 minutes avec Morphée.
🎨 Léonard de Vinci – 15h – Sézanne
Découvrez l’univers et les inventions de cet homme visionnaire à travers une conférence en replay.
📍 Mercredi 7 octobre
🧘 Sophrologie mémoire – 10h – Anglure
Rachel Gonzalez propose un exercice de mémorisation autour d’un poème.
Sur inscription.
🪽 Atelier origami – 14h – Sézanne
Avec Valérie, réalisez de jolis oiseaux suspendus en origami.
Sur inscription.
📍 Jeudi 8 octobre
🧘 Sophrologie découverte – 14h30 – Sézanne
Céline Boittiaux, sophrologue-relaxologue des Sens Ciel, vous invite à découvrir une technique favorisant la détente physique et psychique.
Sur inscription.
💻 Atelier numérique « Mon Espace Santé » – 9h30 – Sézanne
Avec Isabelle Liard, conseillère numérique, apprenez à créer et gérer votre espace personnel Mon Espace Santé.
Sur inscription.
📍 Vendredi 9 octobre
🎨 Atelier pastel – 14h30 – Anglure
Carmen Bocquart vous fait découvrir l’art du pastel sec autour du thème du soleil couchant.
Sur inscription.
🏃 Les bienfaits de l’activité physique – 10h – Sézanne
Une nouvelle conférence interactive proposée par APACH’.
🎭 Théâtre « Tchao Louisette » – 20h – Sézanne
La compagnie Les Joyeux Duglob présente cette comédie de Jacky Vié, entre révélations, rebondissements et quiproquos.
Sur inscription.
📍 Mardi 13 octobre
🎃 Atelier créatif « Citrouilles en papier » – 14h – Sézanne
Avec Solid’âge, donnez vie à de jolies créations en papier.
Sur inscription.
🧠 « 1, 2, 3, jouez – mémoire ! » – 14h30 – Anglure
Un après-midi ludique consacré à la stimulation de la mémoire.
Sur inscription.
📍 Mercredi 14 octobre
👂 Premiers signes de perte auditive – 10h – Sézanne
Une conférence en replay animée par Isabelle Mosnier, ORL, pour apprendre à identifier les signes d’alerte et connaître les démarches à suivre.
🛡️ Déjouez les sollicitations commerciales – 14h – Anglure et Sézanne
Que Choisir Ensemble propose des conseils pour mieux repérer les arnaques et savoir comment réagir face aux sollicitations commerciales.
Sur inscription.
🧘 Sophrologie détente – 14h30 – Anglure
Rachel Gonzalez propose des exercices associant mouvement et respiration pour favoriser la détente.
💻 Atelier numérique « Mon Espace Santé » – 10h – Anglure
Un atelier animé par Isabelle Liard pour apprendre à utiliser son espace personnel de santé.
Sur inscription.
📍 Jeudi 15 octobre
🧶 Atelier fil et laine – 14h – Sézanne
Avec Nathalie, découvrez la réalisation de petits objets en tricot ou au crochet.
Sur inscription.
📍 Vendredi 16 octobre
🌸 Bien vieillir – 10h Sézanne / 15h Anglure
Pour clôturer ces trois semaines, Fanny Doré-Roth, psychologue-sophrologue et coordinatrice de la CPTS Sud Marne, propose un temps d’échange autour du bien vieillir et du maintien du capital santé.
💚 Trois semaines pour prendre soin de soi et se retrouver
Avec « 1, 2, 3, Seniors ! », les médiathèques de l’Écluse et de l’Ancien Collège ouvrent leurs portes à toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre, bouger, créer, se divertir ou simplement partager un bon moment.
👉 De nombreuses animations sont sur inscription. Pensez à réserver votre place !
📍 Médiathèque de l’Écluse – Anglure
2 impasse de l’Écluse – 51260 Anglure
📞 03 26 81 57 80
✉️ mediatheque.anglure@ccssom.fr
📍 Médiathèque de l’Ancien Collège – Sézanne
8 rue du Capitaine Faucon – 51120 Sézanne
📞 03 26 81 30 71
✉️ mediatheque.sezanne@ccssom.fr
📅 Rendez-vous du 29 septembre au 16 octobre 2026 !
Venez nombreux participer à ces trois semaines placées sous le signe de la découverte et de la convivialité.
